本来、忌引き休暇は、心と体を休めるためにある時間です。
しかし実際には、「この後はもう休めないから」という理由だけで、無理に動き出している方を、私たちは何度も見てきました。
その姿を見るたびに、胸の痛みを覚えます。
だからこそ、お願いがあります。
できることと、今はできないことを分けてください。
そして、休むことを「後回し」にせず、休むことそのものを、ご自身に許してあげてください。
そんなこと言っても！と、思われたあなたへ、以下のことを試してみてください。
- ひとかけらのチョコレートを味わうように食べる
- 美味しい物を誰かと一緒に食べる
- いい匂いを嗅ぐ。散歩やドライブ先でその場の匂いを感じる
- お風呂に入り、体を暖める（温泉や好きな入浴剤もおススメ）
- 誰かの体温に触れる、ペットや家族と触れ合う
（美容院やエステ、ネイルサロンで施術を受けるのもおススメ） - 軽い運動で汗を流す。（掃除やラジオ体操もおススメ）
もし今、誰かに話を聞いてほしいと感じたら、どうぞご相談ください。
私たちはお葬式だけでなく、その後の時間にも寄り添いたいと願っています。
